2025年深圳女篮亚洲杯，中国女篮拿了第三。直通2026世界杯的门票飞了。队伍面前排着三座大山：2026世界杯、2027亚运会、2028洛杉矶奥运会。新老交替得加速，国家队的“12人名单”必须边打边磨，边走边定。围绕这个背景，给出一版大胆但克制的预测：面向2028的中国女篮12人最佳阵容雏形。
后卫线得先稳。节奏、执行力、防守延伸，都从这里起势。五个名额，既要有经验压舱，也要有速度和空间。
- 王思雨
巴黎奥运：场均6.1次助攻、2.3次抢断，她最大的价值在“稳”。节奏一乱，她能把球安稳落到点上；防守被打穿，她能在弱侧把漏补上。张卫平的评价说到点子上：大局观和冷静，是年轻后卫的样板。到2028，她该是指挥台，是攻防两端的“调音师”。
- 冉珂嘉
19岁的速度，就是一阵风。冲击力足，能把对手的防线撕出缝。宫鲁鸣重点培养对象，意味着训练中会给她更多控球处理的考题。放到国家队，最现实的价值是改变节奏、拉高对抗强度。
- 杨舒予
身高1.82米，对外线是天然加分。亚洲杯场场首发，说明教练组认可她的攻防均衡。外线点名、弱侧45度的定点，手感够稳；一旦对手扑得狠，她的直线突破能打出二次推进。苏群的判断给了定位：全面型后卫，未来关键角色。她的存在，让后场轮转少了短板时刻。
- 陈玉婕
大运会打出了名堂，三分球是她的入场券。接球即投的出手节奏干净利落，二次移动后的再接再投也不拖泥带水。国家队攻坚时，急需这种“落地即火力”的功能位。她的任务书简单直接：撕联防、做错位的定点惩罚点。
- 张敬一
大运会决赛对阵日本的表现让人记住了她的名字，外线三分能把对手的防守角度掰开。标签就是“奇兵”。当对方包夹内线、收缩限制突破时，她的两三记外线冷箭，常常能把天平拨回去。改变战局的能力存在，但大赛样本不多，有待官方更多A级赛场数据来坐实。
后卫线：稳中求快。王思雨兜底，杨舒予平衡，冉珂嘉拉节奏，陈玉婕和张敬一把空间拉满。对手敢缩，我们就敢投；对手一扑，我们立刻打背后和短切。
锋线决定这支队的“面相”和强硬度。三个名额，既要经验压阵，也要新鲜血液。
- 李梦
说白了，健康的李梦=锋线核心。巴黎奥运阶段，场均14.3分，这不是吃饼型，是能自己创造、能持球解决问题的得分点。深圳亚洲杯她没在，影响肉眼可见，阵地战的持球解法少了两层。杨毅的观点很直白：只要身体状态在线，她就是锋线的主心骨。到2028，她的任务是两件：强点单挑+关键回合的决定权。
- 罗欣棫
23岁，亚洲杯肉眼可见地在进步。攻防两端都不偏科，能换防、能协防，前场板也肯咬。她属于那种越到硬仗越值钱的拼图型前锋，出场10来分钟也能玩命把脏活累活干了。到奥运年，她很可能是轮转里的第一替补，带强度、提能量。
- 唐子婷
WCBA最佳新秀，身高和速度两手抓。这类锋线是现代篮球的“黄金模版”：跑起来像后卫，顶起来不吃亏。国家队履历还短，但潜力明显，未来两年只要对抗和投射稳定住，站稳脚跟不是问题。她的成长会直接决定锋线轮换的上限。
锋线：硬度+自解难题。李梦解决难题，罗欣棫稳住强度，唐子婷把机动性铺满转换跑道。
内线四人，决定了这支队伍的“天花板”。空间、保护框、低位杀伤，全在这儿。
- 韩旭
国内赛场的统治力不用赘述，面对亚洲对手，她的身高臂展加脚步已经构成天然优势。她的中距离和顺下终结，都是稳定的终点站。更关键，她的护筐存在感强，站在那儿就像树一面“禁飞区”标牌。到2028，她还是内线一号位。
- 李月汝
WNBA的历练把技术面铺开了，能打内线，也能投三分。这点太关键，意味着“双塔”不必同站低位，可以一里一外、互为弱侧。于嘉的评价点得很准：她和韩旭就是中国女篮的内线保障。两人同时在场，对亚洲几乎是“降维”。到奥运会层面，她们要面对的是欧美的身体对抗，投射和对抗的稳定度，接下来两年会给答案。
- 张子宇
18岁，深圳亚洲杯交出场均15.6分，还是球队得分王。这个起点，已经透露出“未来内线核心”的潜质。她的手活细，低位选择不单一，顺人手、擦板、转身上步都能用。年轻的甜头是体能和学习速度快，挑战在大赛经验。给她预留成长空间，2028很可能成为第三内线的强力选项。
- 刘禹彤
身高**2.01米，大运会表现稳，移动能力在线，这对高个内线很稀缺。低位单打有招，背身的硬解也能看。她像是战术工具箱里的一把“重扳手”，需要的时候上去把对抗和高度顶住。国家队层面的长期数据暂无相关信息，但她的身材条件+移动优势，足以撑起第四内线的角色。
内线：双塔统治+多点轮换。两大主轴镇中路，两个年轻换上来不掉质量，防守和篮板的底盘更扎实。
老将传经验，年轻人注活力。后场有节奏，有抢断；锋线能持球，能换防；内线有双塔，有成长曲线。摆在纸面上，攻守两端都不偏科。
- 攻端
空间被拉开了。外线有陈玉婕、张敬一的火力点，杨舒予兼顾持球和定点。李梦在强侧压迫，内线的高低位串联把篮下和中距离都打活。王思雨的6.1次助攻级别组织，能把这些棋子串成线。对手一收缩，就用外线打；对手一扑三分，就用背切、顺下和短传拆解。可以快，用冉珂嘉的推进打二次加速；也能慢，用双塔磨阵地。
- 守端
后卫线的2.3次抢断模板是个风向，说明外线逼抢能出价值。锋线的换防半径大，能把对手的挡拆路线掰弯。内线两个“门神”守住油漆区，弱侧的长臂干扰外线投射。整体防守的画风，是延误积极、轮转到位、篮板清理干净。
- 轮换与应变
一旦李梦吸引包夹，底角和45度要随时上膛；韩旭被顶在低位时，立刻切换到李月汝的外弹内切；遇到节奏拉不开，就把冉珂嘉放上去提速；需要稳字当头，就把球交回王思雨，打到最熟的set。这支队伍不怕被对手“点名”，更怕自己节奏乱。所以控场和防守沟通，是2026-2027两年里必须打磨的主科。
2028洛杉矶奥运。如果这12人顺利成形，团队磨合跟上节拍，中国女篮完全有资本去冲一把。不是空喊口号，底牌摆在这儿：后场能控、锋线能解题、内线能镇场。世界强队照样在升级，我们要做的，就是把两年里的每一场A级赛事当“开卷考试”，把能答的题全答对，把不会的题提前补上。
这不是终稿，是一版有理有据的路线图。成绩会说话，健康会说话，对抗会说话。等到洛杉矶的灯光亮起，只要这套打法和人选经得住推敲，冲击荣誉，不是纸上谈兵。
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