韩旭排在第二高的年龄，队伍里没人比她大很多。“老大姐”成了球队的新角色，她在球队的位置很清楚。
集训名单公布：韩旭、张子宇、杨舒予、张茹、李缘、罗欣械、翟若云、陈明伶、冉珂嘉、李雨洪、周静、王佳琦、徐凤威、李一凡、田媛媛、王馨雨、吴梦婕、陈玉婕
训练时间也发生了变化。原来三个月长周期，现在只剩下42天。就像翻页一样，计划变得紧凑了一些，不再像之前那么松散，大家需要在更短期里适应调整。
30岁以上球员李梦、王思雨、黄思静、杨力维等未入名单
宫鲁鸣掌握主动权，他说过新老换班不会犹豫，一些30岁以上的熟悉面孔这次消失在名单中。亚洲杯战斗过的老将被拿了下来，年轻力量浮上水面。
有人觉得遗憾，还有人倒吸一口气，这个变动确实大。用宫鲁鸣的话来说，要训练就上紧发条，还得找厉害的对手来踢馆子，不让球队松懈，一路让大家更结实。
集训阵容非常明显地年轻化。18个人，大多数人都是00后。平均年龄大约23岁。7后卫、7前锋、4中锋。大伙结构上看起来更灵活了。看名单时，有球迷拍大腿——全是新鲜血液。
U19年龄段小将冉珂嘉、田媛媛、徐凤威、李雨汧、周静被重点提拔
冉珂嘉——国际篮联夸她厉害，在U19世界杯场场数据突出，平均能拿19。1分、13。1篮板。第三名的得分，排名第一的篮板。防守、进攻都吃得起劲。中国女篮后卫线里，她属于那种能拦能抢也能投的类型。
田媛媛在大运会上也亮眼，和波兰队加时赛独得7分，球队能赢对手，她出力好多。跟日本队比赛，单节又有14分入账，三分球精准度又高，经常关键时刻扛主力。她跟宫鲁鸣眼中最想用的那种球员一模一样。
徐凤威、李雨汧、周静，这三名队员也是攻防兼备。有她们补进来，主力和替补之间的竞争直接变激烈了。集训队左拼右撞，谁表现好谁能出来。轮到她们，有一份冲劲，机会就藏在细节里。
原计划拉长的集训，现在变成四十二天。集训期一到，点名的十八个人就全部集合。按安排，8月18日，全队赴昆明进入高原基地四周闭关。高原空气稀薄，训练量大，重点抓爆发力、耐氧能力还有核心力量。宫鲁鸣不讲情面，三从一大执行到底，每一个人投篮都不少于一万次。
四十二天高强度集训，训练地：昆明训练基地
热身赛是准备好的。等培训期过去，九月中旬左近，中国女篮邀请了西班牙联赛冠军队尤文图特来访。两场实打实的热身赛，考验年轻人真实水平。这个目的浅显，年轻球员是不是能跟快节奏与高对抗的欧洲球队对上劲，就看比赛了。
名单之外的老将其实最近表现还不错。像李梦，她身体康复了，联赛期间得分也高。王思雨同样在场上能冲能抢。对很多人来说，她们被弃用有些想不明白。如果其他30岁左右的老队员继续好好训练，不受伤也不掉状态，明年世界预选赛或许再能轮到她们登场。
尤文图特女篮将进行两场热身赛
宫鲁鸣的要求没有打折，全队目标是用实战找到问题。高水平对抗直接决定国内球员进步速度。每次集训结束，压力都压在这些年轻队员身上。投篮、对抗、空中作业不上心，就要被替换掉。
老队长杨力维直白地说，大家都明白，机遇轮换，没被叫进集训就正常。新队员顶上去，谁都要服气。
本次入选球员2000年以后出生者占比多，95一代走到尽头
球迷们盯着名单，看到的不是熟悉的那个团队。中国女篮在改变，赛场上会有新的面孔。一代人的竞技期过去，新人抓机会，一切都需要实打实考验。没人能预判下次名单是谁，名单里每个名字都藏着拼搏。
新名单，老队员撤出了场，年轻球员位列其间。高原基地、热身赛、万次投篮，队伍目标就是硬碰硬锻炼。
长名单，短时间，变化就这么发生了。
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